Existentiell psykoterapi i Göteborg
Existentiell psykoterapi syftar till den del av psykologin som lägger sitt huvudsakliga fokus på människans existentiella villkor. Det finns mycket vi alla delar, endast i egenskap av att vara människor. Den mänskliga upplevelsen innehåller till sin natur en mängd svårigheter och utmaningar, och detta kan ibland kännas övermäktigt för oss. Vi kan då behöva hjälp för att ta oss vidare. De existentiella villkoren rör allt som hör till vad det är att vara människa. Den utgår ifrån vissa grundantaganden:
Ångesten går aldrig att bli av med helt, den hör till människans förutsättningar
Vårt inneboende behov av mening och syfte
Vi innehar en kapacitet för frihet och beslutsfattande om våra liv och vi är som mest levande när vi får utnyttja denna potential för ansvar
Det mänskliga livet innehåller begränsningar och lidande och vi fungerar som bäst när vi möter denna sanning snarare än flyr ifrån den
Den mänskliga upplevelsen - positiv som negativ - är centrum för det mänskliga varandet och den centrala komponenten i psykoterapin
Mänskligt upplevande är fundamentalt sammankopplat med relationen till andra människor och vår omvärld
Utifrån det existentiella synsättet behöver du inte vara sjuk för att må dåligt. Som samhälle är vi ofta snabba att sjukdomsstämpla och diagnostisera lidande. Livet, och därmed även psykoterapin som en del av detta, ses som en process mot att bli en så fri och växande varelse som möjligt. Målet blir då att uppleva sin existens som verklig.
Existentiell filosofi
Den existentiella psykoterapin har sin bas i den existentiella filosofin. Här skiljer den sig från andra terapiformer som oftast inte har filosofin som en lika integrerad del utav arbetet. Detta används som ett hjälpmedel för att ta reda på hur du vill leva och vad ett gott liv kan innehålla. Den lägger sitt fokus på individens förmåga och möjlighet att själv välja det liv som ger mest, snarare än att anpassa sig till omvärldens förväntan. Existentiella tänkare såsom Søren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche och Martin Heidegger har möjliggjort ett djupt och ärligt sätt att tänka på det mänskliga varandet och det lidande som det kan föra med sig. Genom kunskap som är förankrad i denna filosofi arbetar vi oss fram till ett sätt att vara i världen som ger dig möjlighet att bli en så fri och hel person som möjligt.
Vad innebär detta för dig?
Med denna presentation av existentiell psykoterapi vill jag ge dig en bild av vilken teoretisk bakgrund jag kommer ifrån. För de flesta spelar detta ingen större roll, för andra är det en del av beslutsprocessen. Jag förväntar mig ingenting annat från dig än en egen vilja att komma till samtalen och att försöka tala så ärligt som möjligt. Dyker det upp frågor som inte besvaras här så tar vi det i våra inledande möten. Kunskapsbasen används som grund för mig, men ska inte påverka dig i någon större utsträckning. Med detta sagt så passar alla terapiformer inte för alla personer. Det finns en mängd olika terapiformer för olika problembeskrivningar och med olika sätt att jobba. Men för de allra flesta är personkemi långt mycket viktigare än arbetsmetodik. Vet du dock med säkerhet att dessa terapeutiska arbetssätt inte passar dig så tror jag att du kan få stor hjälp på annat håll. Hör av dig för rekommendationer eller bedömningar.
